Este factor, que es el principal entre los que incrementan el riesgo de eventos cardiovasculares, puede combatirse -en los casos leves y moderados- incorporando frutas y verduras que disminuyen el riesgo. También es recomendable tomar una copa de vino por día.
"Incorporando frutas y verduras, que disminuyen 13 % el riesgo de eventos cardíacos y cerebrales; realizando 150 minutos de caminata por semana; evitando el tabaco y tomando una copa de vino por día es posible realizar modificaciones sustanciales en la dieta y el estilo de vida que contribuyen a bajar -en un plazo de 5 semanas y en los casos moderados o leves- el colesterol y además ayudan a mantener controlada la presión arterial", asegura el doctor Ricardo Iglesias, presidente de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC).
Lo hizo durante la reciente presentación de la "Campaña de Concientización sobre los Factores de Riesgo Cardiovascular" que impulsada por la SAC y apoyada por los profesionales de la Fundación Cardiológica Argentina (FCA).
UN POCO DE HISTORIA
"Esta prevención es fundamental porque, por ejemplo, hace 250 años la aterosclerosis no existía, debido a que el hombre trabajaba, caminaba para buscar su alimento y realizaba un gasto energético enorme.
Actualmente, muy por el contrario, el sedentarismo impuesto por el horario laboral, las presiones económicas, la posibilidad de acceso inmediato a comida de mala calidad y el estrés con el que vivimos hace que debido al 'factor psicosocial', en un determinado momento, algunos marcadores que tal vez sean hereditarios, se disparen provocando un evento.
Igualmente, cada caso es especial y será el médico junto con el paciente el que decida el curso a seguir", refirió Iglesias.
TRES CAUSAS DE MUERTE
"Creemos que la comodidad, el miedo y la ignorancia son en realidad las tres principales causas de muerte cardiovascular. La gente no se da cuenta de que si sabe qué le está pasando y qué debería modificarse, con cosas simples puede cambiar su calidad de vida. De ahí la necesidad de llegar a todos con iniciativas claras como las carpas que hasta el momento han dado excelentes resultados pero además nos han permitido obtener datos epidemiológicos de mucha utilidad. Teniendo en cuenta eso y para no quedarnos sólo en los números, en esta oportunidad incorporamos también un cuestionario sobre hábitos", agregó el doctor Guillermo Fábregues, vicepresidente de la FCA.
Para prevenir enfermedades cardiovasculares, es recomendable evitar o restringir el consumo de grasas animales (contenidas fundamentalmente en las carnes rojas), dado que su contenido saturado, en general, incrementa los niveles de colesterol LDL o "malo".
Por eso, para combatirlo es preferible optar por carnes magras y lácteos descremados, dejando de lado los aceites hidrogenados que reducen el colesterol "bueno" o HDL, y las grasas trans. (Fuente: Pro-Salud News)
viernes, 19 de junio de 2009
sábado, 13 de junio de 2009
viernes, 12 de junio de 2009
POR UNA LEY DE PROTECCION ANIMAL EFICACIENTE Y APLICABLE
F a v o r D i f u n d i r ! ! !
Charla: Por una Ley de Protección Animal eficiente y aplicable
Te invitamos a participar de una charla informativa referida al nuevo proyecto de Ley sobre Protección Animal, es importante que te informes sobre qué clase de ley están definiendo hoy los legisladores y que seas parte del debate para mejorarla (nos importa tu opinión).
Por que tu voz es la única esperanza de los animales, NO puedes faltar a este evento.
Especialmente dirigido a profesionales y estudiantes de Derecho, Veterinaria y Periodismo, proteccionistas y a todos los amigos y no tan amigos de los animales (lo importante es poder educarse).
Fecha: 18 de junio 2009 a las 10:00 hrs.
Lugar: Campus Trentino, Universidad del Mar, Parcela 11 Vega Sur (Sector Ruta 5 norte - Cuatro esquinas), La Serena.
Expositores: Pablo Peñaloza Torres. Abogado, director Área Legal CEFU y Alejandra Cassino. Periodista - Directora CEFU
Organiza: CEFU y OHA.
Patrocina: Universidad del Mar. Sede La Serena.
Patrocina: Universidad del Mar. Sede La Serena.
Consultas: 92597372 Felipe Galleguillos C.
jueves, 4 de junio de 2009
Greenpeace denuncia el vínculo de grandes marcas de ropa y alimentación con la deforestación de la Amazonia y el cambio climático
Greenpeace presenta hoy en Brasil, EE.UU y Europa el informe Sacrificando la Amazonia, resultado de una investigación de tres años sobre la expansión de la industria ganadera en Brasil como principal responsable de la deforestación y la mayor fuente de emisiones de CO2, principal gas de efecto invernadero causante del cambio climático.
Durante esta investigación se ha encontrado la relación entre conocidas marcas de alimentación, deporte y moda con la deforestación amazónica. El informe concluye que el gobierno brasileño es cómplice de la financiación de la destrucción y que está minando los esfuerzos internacionales por detener la crisis climática global.
La investigación de Greenpeace ha seguido el viaje de la carne de ternera, el cuero y otros productos procedentes de granjas de ganado brasileñas hasta su destino final en los mercados internacionales. Las granjas investigadas están involucrados en la deforestación ilegal en el corazón de la selva amazónica, así como implicadas en la invasión de tierras de las comunidades indígenas y el trabajo forzado, término como se conoce a las modernas formas de esclavitud en estar región. Greenpeace ha verificado que productos de estas granjas de ganado y mataderos han llegado a las cadenas de suministro de marcas tan importantes como Adidas, Reebok, Timberland, Geox, Carrefour, Eurostar, Honda, Gucci, IKEA, Kraft, Clarks, Nike, Tesco and Wal-Mart.
"Marcas prestigiosas de calzado deportivo, de comida preparada y de bolsos de diseño podrían tener un impacto en la destrucción de la Amazonia e incluso estar ligadas a la violación de derechos humanos",- ha declarado Miguel Ángel Soto, responsable de la campaña de Bosques y Clima de Greenpeace España.- "Las empresas deberían asegurar que este tipo de industrias tan destructivas no alcancen a su cadena de suministro. Deben apoyar la protección de clima apartándose de la deforestación".
Greenpeace denuncia que el Gobierno brasileño tiene un interés personal en que la industria ganadera se siga expandiendo en la Amazonia, ya que participa de algunas de las mayores granjas ganaderas del país - Bertín, JBS y Marfrig- responsables de la deforestación de grandes extensiones de Amazonia.
El mercado español no está al margen de este problema. Brasil ocupa el tercer lugar entre los países de procedencia de las importaciones de cuero españolas. Después de Italia, España es el segundo país de la UE en importancia dentro del subsector del curtido de pieles. Las investigaciones de Greenpeace han encontrado que dos empresas españolas - Industrias Basati y Curtielex S.L.- han comprado cuero a la brasileña Bertin, una de las empresas vinculadas con la deforestación y el trabajo forzado. El Ministerio de Defensa Español aparece como cliente de una multinacional de comida preparada donde la carne de ternera es suministrada, entre otras, por la brasileña Bertin. Grandes empresas españolas, como INDITEX, IBERIA o ADOLFO DOMINGUEZ, se han negado a dar información sobre sus proveedores de cuero brasileño.
Las predicciones del gobierno de Lula dicen que el mercado global de carne se duplicará para el 2018, lo que contradice directamente el compromiso de su gobierno en reducir en un 72% la tasa de deforestación para la misma fecha. (4) La deforestación y el cambio de uso de tierra para ganado y para las industrias agronómicas hacen que Brasil se convierta en el cuarto país emisor de gases de efecto invernadero. "Al financiar la destrucción de la Amazonia, el gobierno del presidente Lula se está contradiciendo y minando los esfuerzos internacionales para hacer frente a la crisis climática",- ha añadido Miguel Ángel Soto.- "Si se quiere ser parte de la solución, el gobierno de Lula debe dejar de financiar la expansión ganadera en la selva tropical y comprometerse a detener de manera firme la deforestación de la Amazonia"
El próximo mes de diciembre de 2009 se celebrará en Copenhague la Cumbre de Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, donde los gobiernos deben apoyar un acuerdo global para evitar un cambio climático catastrófico.
La deforestación tropical representa aproximadamente el 20% de las emisiones globales de gases de efecto invernadero, por lo cualquier acuerdo debe incluir la lucha contra la deforestación. Greenpeace demanda a la comunidad internacional que adopte un compromiso de destinar 140.000 millones de euros anuales para hacer frente a la crisis climática, incluyendo aproximadamente 40 mil millones anuales destinados a los países con recursos forestales para asegurar que los bosques estén adecuadamente protegidos. Los fondos se deberían obtener tras un compromiso de frenar la deforestación para el 2015 en la Amazonia y para el 2020 de forma global.
buscado por: amimeimporta... vicius
tengo acceso al blog y ke???
Durante esta investigación se ha encontrado la relación entre conocidas marcas de alimentación, deporte y moda con la deforestación amazónica. El informe concluye que el gobierno brasileño es cómplice de la financiación de la destrucción y que está minando los esfuerzos internacionales por detener la crisis climática global.
La investigación de Greenpeace ha seguido el viaje de la carne de ternera, el cuero y otros productos procedentes de granjas de ganado brasileñas hasta su destino final en los mercados internacionales. Las granjas investigadas están involucrados en la deforestación ilegal en el corazón de la selva amazónica, así como implicadas en la invasión de tierras de las comunidades indígenas y el trabajo forzado, término como se conoce a las modernas formas de esclavitud en estar región. Greenpeace ha verificado que productos de estas granjas de ganado y mataderos han llegado a las cadenas de suministro de marcas tan importantes como Adidas, Reebok, Timberland, Geox, Carrefour, Eurostar, Honda, Gucci, IKEA, Kraft, Clarks, Nike, Tesco and Wal-Mart.
"Marcas prestigiosas de calzado deportivo, de comida preparada y de bolsos de diseño podrían tener un impacto en la destrucción de la Amazonia e incluso estar ligadas a la violación de derechos humanos",- ha declarado Miguel Ángel Soto, responsable de la campaña de Bosques y Clima de Greenpeace España.- "Las empresas deberían asegurar que este tipo de industrias tan destructivas no alcancen a su cadena de suministro. Deben apoyar la protección de clima apartándose de la deforestación".
Greenpeace denuncia que el Gobierno brasileño tiene un interés personal en que la industria ganadera se siga expandiendo en la Amazonia, ya que participa de algunas de las mayores granjas ganaderas del país - Bertín, JBS y Marfrig- responsables de la deforestación de grandes extensiones de Amazonia.
El mercado español no está al margen de este problema. Brasil ocupa el tercer lugar entre los países de procedencia de las importaciones de cuero españolas. Después de Italia, España es el segundo país de la UE en importancia dentro del subsector del curtido de pieles. Las investigaciones de Greenpeace han encontrado que dos empresas españolas - Industrias Basati y Curtielex S.L.- han comprado cuero a la brasileña Bertin, una de las empresas vinculadas con la deforestación y el trabajo forzado. El Ministerio de Defensa Español aparece como cliente de una multinacional de comida preparada donde la carne de ternera es suministrada, entre otras, por la brasileña Bertin. Grandes empresas españolas, como INDITEX, IBERIA o ADOLFO DOMINGUEZ, se han negado a dar información sobre sus proveedores de cuero brasileño.
Las predicciones del gobierno de Lula dicen que el mercado global de carne se duplicará para el 2018, lo que contradice directamente el compromiso de su gobierno en reducir en un 72% la tasa de deforestación para la misma fecha. (4) La deforestación y el cambio de uso de tierra para ganado y para las industrias agronómicas hacen que Brasil se convierta en el cuarto país emisor de gases de efecto invernadero. "Al financiar la destrucción de la Amazonia, el gobierno del presidente Lula se está contradiciendo y minando los esfuerzos internacionales para hacer frente a la crisis climática",- ha añadido Miguel Ángel Soto.- "Si se quiere ser parte de la solución, el gobierno de Lula debe dejar de financiar la expansión ganadera en la selva tropical y comprometerse a detener de manera firme la deforestación de la Amazonia"
El próximo mes de diciembre de 2009 se celebrará en Copenhague la Cumbre de Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, donde los gobiernos deben apoyar un acuerdo global para evitar un cambio climático catastrófico.
La deforestación tropical representa aproximadamente el 20% de las emisiones globales de gases de efecto invernadero, por lo cualquier acuerdo debe incluir la lucha contra la deforestación. Greenpeace demanda a la comunidad internacional que adopte un compromiso de destinar 140.000 millones de euros anuales para hacer frente a la crisis climática, incluyendo aproximadamente 40 mil millones anuales destinados a los países con recursos forestales para asegurar que los bosques estén adecuadamente protegidos. Los fondos se deberían obtener tras un compromiso de frenar la deforestación para el 2015 en la Amazonia y para el 2020 de forma global.
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viernes, 29 de mayo de 2009
MAÑANA 30 DE ABRIL MARCHA NO A LS CIRCOS CON ANIMALES
Me ha llegado este mail con esta información, asik la publico para ke todos la vean ademas, para ke salgamos a la calle y luchemos en forma PACIFICA, hay muchas personas ke kieren luchar por los animales y no estan ni ahi con weones ke se creen anarkista y dejan la caga...
Estimados amigos de los animales
Es importante que atinen y se den cuenta que no solamente estaremos los mismos de siempre protestando, ya que ahora se suma un colectivo de diseñadores independientes y amigos de los animales agrupados por Claudy (más abajo sale el mail que ella me reenvió), que llegarán junto a la OHA a protestar de forma pacífica frente al circo de los "Fuentes Rasca" que tiene animales y que actualmente se encuentra instalado frente al hospital de Coquimbo gracias al no cumplimiento de las promesas asumidas el año pasado por los alcaldes y concejales de los municipios de Coquimbo y La Serena.
De una vez por todas debemos generar un movimiento que se haga respetar, ya que cuando ven las mismas caras o grupos debilitados las autoridades prometen sin siquiera cuestinar el si podrán cumplir.
¡QUE NO LES DE LATA DEFENDER A QUIENES TANTO DICEN QUERER, CUIDAR Y RESPETAR!
Nos juntamos en:
Acceso a Urgencias del Hospital de Coquimbo (frente a carretera panamericana)
Sábado 30 de mayo 2009
17:45 horas
Llevar de todo para hacer ruido y en especial a amigos y familias que nos ayuden a repartir volantes.
Se solicita puntualidad ya que la función es a las 18:00 horas.
Felipe Galleguillos Céspedes
Director OHA
www.oha.cl
El sábado 30 de mayo nos encontraremos todos los defensores de los animales en la Urgencia del Hospital de Coquimbo para protestar por el derecho de éstos a nos ser exhibidos en Circos.
La presencia del Circo de los hermanos Fuentes gasca en Coquimbo me ha motivado a generar éste movimiento en masa para que repudiemos éste acto tan cruel y miserable..
Si queremos una región propera, llena de cultura y sin maltrato, juntemonos el Sábado a las 17:50 en el hospital de Coquimbo...movilicemonos y demostremos a las autoridades que existen personas conscientes y responsables.
Los esperamos.
Amigos de Circolor Y OHA
Difundan la información, por mail y facebook!!!!
No se olviden de las pancartas!!!!(técnica libre)
Estimados amigos de los animales
Es importante que atinen y se den cuenta que no solamente estaremos los mismos de siempre protestando, ya que ahora se suma un colectivo de diseñadores independientes y amigos de los animales agrupados por Claudy (más abajo sale el mail que ella me reenvió), que llegarán junto a la OHA a protestar de forma pacífica frente al circo de los "Fuentes Rasca" que tiene animales y que actualmente se encuentra instalado frente al hospital de Coquimbo gracias al no cumplimiento de las promesas asumidas el año pasado por los alcaldes y concejales de los municipios de Coquimbo y La Serena.
De una vez por todas debemos generar un movimiento que se haga respetar, ya que cuando ven las mismas caras o grupos debilitados las autoridades prometen sin siquiera cuestinar el si podrán cumplir.
¡QUE NO LES DE LATA DEFENDER A QUIENES TANTO DICEN QUERER, CUIDAR Y RESPETAR!
Nos juntamos en:
Acceso a Urgencias del Hospital de Coquimbo (frente a carretera panamericana)
Sábado 30 de mayo 2009
17:45 horas
Llevar de todo para hacer ruido y en especial a amigos y familias que nos ayuden a repartir volantes.
Se solicita puntualidad ya que la función es a las 18:00 horas.
Felipe Galleguillos Céspedes
Director OHA
www.oha.cl
El sábado 30 de mayo nos encontraremos todos los defensores de los animales en la Urgencia del Hospital de Coquimbo para protestar por el derecho de éstos a nos ser exhibidos en Circos.
La presencia del Circo de los hermanos Fuentes gasca en Coquimbo me ha motivado a generar éste movimiento en masa para que repudiemos éste acto tan cruel y miserable..
Si queremos una región propera, llena de cultura y sin maltrato, juntemonos el Sábado a las 17:50 en el hospital de Coquimbo...movilicemonos y demostremos a las autoridades que existen personas conscientes y responsables.
Los esperamos.
Amigos de Circolor Y OHA
Difundan la información, por mail y facebook!!!!
No se olviden de las pancartas!!!!(técnica libre)
TOKATA SABADO 30 DE MAYO 2009
BANDAS :
Santa democracia
LOS SIN ASUNTO
LOS PROPAGANDA
SAKATE UN VINO
IMPETU
AKTITUD SUICIDA
RATAS DE I`... (sorry pero no se ke dice)
SKOMBRO
SINTOMA
INCONCIENCIA
SABOTAGE
Y MAS...
dia: sabado 30 de mayo
hora: 19:00 horas
valor de la entrada: 700 pesos
lugar: e.fredes / a.zorrilla kinta de recreo la central. la serena / compañia baja.
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